Kesehatan Fisik
-
Olahraga
Cara Merancang Return to Sport Pasca Cidera dengan Pendekatan Ilmiah
Kembali ke aktivitas olahraga setelah cedera bukanlah proses yang bisa dilakukan secara sembarangan. Fase rehabilitasi terstruktur menjadi kunci keberhasilan atlet…
Read More » -
News
Makan dengan Mindful Eating: Fokus dan Sehat
Makan dengan Mindful Eating merupakan suatu pendekatan yang sangat efektif untuk mencapai pola makan sehat dan nutrisi seimbang. Praktik ini mengedepankan kesadaran penuh saat…
Read More »